Finde Ruhe im Geist und Kraft im Körper

Herzlich willkommen

Hier beginnt ein Raum, in dem dein Atem tiefer fließt, dein Körper lebendig wird und dein Inneres zur Ruhe kommt. Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und achtsame Präsenz verschmelzen zu einer Erfahrung, die dich nährt und stärkt. Jede Praxis lädt dich ein, dich selbst wieder zu spüren, Klarheit zu finden und dich mit neuer Leichtigkeit in deiner Mitte zu verankern.

Ein Weg, der dich trägt – zurück zu Kraft, Balance und innerem Vertrauen.

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Kommen deine Gedanken nicht zur Ruhe?

Dein Körper steckt im Hamsterrad und funktioniert nur noch?

Du bist fast immer im Tun, dein Geist kommt kaum zur Ruhe und echtes Abschalten fühlt sich selten an. Stress, Verspannung und innere Unruhe schleichen sich in den Alltag – obwohl du tief in dir spürst, dass es auch anders gehen darf.

Namaste Body & Soul ist hier, damit Du wieder Körper, Geist und Seele in Einklang bringst.

Sanfte Bewegungen, achtsame Dehnungen und bewusster Atem führen dich zurück in deine innere Klarheit und körperliche Stabilität – damit du dich im Alltag leichter, kraftvoller und wieder ganz bei dir selbst fühlst.

Dein Weg zurück zu Balance und Energie

Yoga - Verbinde dich neu mit deiner Mitte

Yoga lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Momente der Stille findest du Stabilität, Klarheit und neue Kraft.

Die Praxis stärkt Körper und Geist gleichermaßen und schenkt dir eine Balance, die dich auf der Matte und im Alltag begleitet.

Orientalischer Tanz - Spüre den Rhythmus, lebe deinen Körper

Orientalischer Tanz verbindet fließende Bewegung mit Gefühl, Anmut, Kraft und Lebensfreude. Im Mittelpunkt stehen Ausdruck, Rhythmus und die Freude, den eigenen Körper bewusst zu erleben.

Lass dich von der Musik tragen, finde deinen eigenen Stil und entdecke Tanz als lebendige Verbindung zu dir selbst.

Meditation - Finde Ruhe und Energie

Lerne deine Gedanken zur Ruhe zu bringen, spüre Entspannung und Dankbarkeit, steigere deine Energie und entwickle Klarheit und Weisheit im Geist. Hier findest einen festen Anker für stressige Tage - ohne Leistungsdruck, nur mit deinem Licht im Herzen.

Mantrasingen - Klangräume der Verbindung

Mantrasingen öffnet einen Raum, in dem Atem, Stimme und Herz miteinander schwingen. Die wiederholten Klänge beruhigen den Geist, tragen dich aus dem Denken ins Fühlen und laden dich ein, ganz im Moment anzukommen.

Du darfst loslassen, auftanken und dich getragen fühlen – in Stille, Resonanz und innerer Weite.

Deine achtsame Begleitung auf deinem inneren Weg

Bei Namaste Body & Soul triffst du auf Kursleiter*innen, die dich nicht nur anleiten, sondern dir mit echter Präsenz und Aufmerksamkeit begegnen. Mit fundiertem Wissen, gelebter Leidenschaft und einem ganzheitlichen Verständnis begleiten sie dich dabei, innere Ruhe zu finden und neue Kraft aufzubauen – spürbar, nachhaltig und wirksam für deinen Alltag.

Petra Satter

Diplomierte Yoga- und Bauchtanzlehrerin

Daniel Springeth

Diplomierter Yogalehrer

Bereit für mehr Ruhe und Kraft?

Schenke dir eine Stunde bewusster Zeit, die dich erdet, nach innen führt und neue Energie in dir weckt. In achtsamer Bewegung und ruhiger Präsenz darfst du loslassen, ankommen und dich mit deiner inneren Kraft verbinden. Wirf einen Blick in den Kursplan und sichere dir deinen Platz. Bei Fragen bin ich jederzeit gern für dich da.

Starte jetzt deine Reise zu dir selbst

Einblicke in Ruhe, Bewegung und Leichtigkeit

Deine Meinung ist uns wichtig

Endlich ist mein Geist ruhiger

Petras meditativer Yoga bringt mich endlich zur Ruhe. Ihr Unterricht wird durch Musik unterstützt, so wird Fühlen, Spüren und Atmen leichter.

Freu mich auf jede neue Einheit im Kurs.

Siegrid

Mehr Weiblichkeit in meinem Leben

Es ist so schön, wieder den eigenen Körper wahrzunehmen und die eigene Weiblichkeit zu spüren.

Jede Bauchtanzstunde ist gefüllt mit Rhythmus, Tanzbewegungen, Dehnungsübungen, Lachen und Leichtigkeit.

Danke für diese tolle Erfahrung.

Miriam

Yoga ohne Leistungsdruck

Ich dachte immer, Yoga wäre nur was für Bewegliche und sehr sportliche Personen, dabei war ich ganz überrascht über die meditativen Einheiten von Petra.

Yoga zu praktizieren ohne diesen Leistungsdruck zu spüren und in einer sehr ruhigen und energiereichen Atmosphäre.

Marlen

Meditation

Kurts geführte Meditation hat mich auf meiner Reise zu mir selbst für mehr Verständnis und mehr Stabilität begleitet.

Katja

wieder fit und beweglich

Meine Beweglichkeit nahm mit dem Alter stetig ab. Durch das kontinuierliche Praktizieren von Yoga, fand ich wieder zu meinem fitten Körper zurück.

Edith

Herausforderung angenommen

Yoga ist nicht gleich Yoga.

Meine Yogastunden bei Daniel sind für mich eine willkommene Herausforderung. Er schafft es, mich aus meiner Passivität in die Aktivität zu bringen und auch Positionen wie den Skorpion anzunehmen und zu probieren.

Ale

Dein Kurs wartet auf dich

Fülle gerne dieses Formular aus und der erste Schritt zu deiner inneren Reise zu mehr Ruhe und Kraft ist eingeleitet.

Hier findest du unsere Kontaktdaten, wo du uns direkt erreichen kannst, oder komme gerne auch persönlich vorbei.

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Laubendurchgang 8, Eppan, 39057 IT